Stručnjaci preporučuju relativnu vlažnost zraka od 40 % do 60 % za ugodno okruženje kod kuće ili na poslu. Zima opterećuje svaki imunološki sustav, bez obzira na dob. Dakle, moramo se brinuti za sebe. 

Bolesna djeca i besane noći

Curenje nosa, kašalj, visoka temperatura, suzne oči i suha sluznica uzrokuju iritaciju dišnih putova - svaki roditelj vjerojatno dobro poznaje simptome prehlade, gripe ili čak bronhitisa. Situaciju kad ga je u noći probudilo dijete koje plače jer teško diše, žedno je jer ga grlo boli od silnog kašlja ili traži da mu se obriše nos svakih pola sata. Tek što ste se uspavali, opet se budite i cijela stvar počinje iznova.